伊人职场第3部分阅读
』在发现病变后，除积极治疗外，必须注意身心的调整。多给自己一些时间，或旅游，或锻炼。专家称人体在锻炼的时候，大脑可以分泌出一种抗抑郁的物质，使人心情愉快。实践证明，积极锻炼、合理作息、合理膳食、戒烟限酒、心理平衡是中年人恢复体力、减缓压力、保持旺盛精力的最佳方式。个案单亮之死
西南交大外语系四年级大学生单亮，年仅22岁，因家庭贫困，读书的同时还打四份工，终因劳累过度于上周日病逝。病逝消息经媒体报道后，在社会上产生了极大的影响。日常生活中，“累死人”常常被挂在人们嘴上，但都说说而已，没想到还真有被累死的。医学上将劳累过度导致的死亡称作“过劳死”，像单亮这样的个案虽说罕见，但它已为我们敲响了警钟：过度劳累造成的健康伤害正在蚕食鲜活的生命，人生的十字路口，还有人行『色』匆匆地踏上单亮走过的不归路。
调查七成亚健康中年男『性』“过劳”
一项针对城市中年男『性』的健康状况调查显示，有66的人失眠、多梦、不易入睡；经常腰酸背痛者占到62；一干活就喊累的占58；爬楼时感到吃力或记忆力明显减退的有57；皮肤干燥、面『色』晦暗、脾气暴躁、焦急者为48。在众多健康问题的困扰下，近几年我国中年男『性』“猝死”屡屡发生。据世界卫生组织调查，全球约有35的人处于非健康状态，而在这个“亚健康”人群中，中年男『性』所占的比例高达75。
中年是人生中的一个非常时期，中年男『性』肩负着家庭、职业的双重重担。而这一时期，正是男人的身体素质由盛而衰的当口，稍不注意，身心极易患上各种疾病。其中，心血管病是中年男『性』要警惕的第一大健康杀手。长期的疲劳、精神紧张、大量吸烟、饮酒，是这类疾病的直接诱因。其次，颈椎病也使得中年男『性』苦不堪言：四肢乏力、头痛、眩晕、烦躁、心悸、失眠、易怒。病变严重时会导致椎动脉系供血紊『乱』、眩晕、神志不清，严重者会瘫痪。另外，前列腺的疾病也多开始于中年。当出现排『尿』困难、『尿』频、『尿』急，小腹坠胀，腰痛时，就可能是泌『尿』系统有问题了，若不积极寻求治疗，一旦转成慢『性』病，治疗就更困难了。
种种迹象表明，随着生活节奏加快，中年男『性』的巨大压力和身体透支都让他们成为“过劳”的主要人群。
自测“过劳死”10大危险信号
从劳累到过劳，再到死亡，是一个漫长的过程。因过劳而直接死亡的并不多见，像单亮，直接的死因是李斯特菌侵害多个内脏器官。所以，日常生活中的忙人，请警惕以下现象：
1“将军肚”早现：大腹便便既是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。
2脱发、斑秃、早秃：每次洗头都有一大把头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。
3频频去洗手间：说明消化系统和泌『尿』系统开始衰退。
4『性』能力下降：中年人过早出现腰酸腿痛，『性』欲减退是身体机能整体衰退的第一信号。
5记忆力减退：开始忘记熟人的名字。
6心算能力越来越差。
7做事经常后悔，易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。
8注意力不集中：集中精神的能力越来越差。
9睡觉时间越来越短，醒来也不解乏。
10经常头痛、耳鸣、目眩，检查也没有结果。
具有上述两项或两项以下者，为警告期，目前尚无担心；具有3-5项者，为“红灯”预报期，说明已经具备“过劳死”的征兆。6项以上者已进入危险期，可定为“综合疲劳症”，“过劳死”随时可能出现。
伊人职场12职场健康：办公一族常见病
不吃早餐
危害：严重伤胃，使你无法精力充沛地工作，而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中，发现习惯不吃早餐的人死亡率高达40。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现，他们长寿的共同点之一是：每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐太丰盛
危害：傍晚时血『液』中胰岛素含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠症。
嗜饮咖啡
危害：1、降低受孕率。每『性』每人喝一杯咖啡，受孕率就有可能下降50；2、容易罹患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因，可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高；3、降低工作效率。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用，但过多饮用反而会降低工作能力和效率。每喝咖啡超过5杯者，其理解能力会有所下降，将难以完成复杂的工作。
食用酒精过量摄入
危害：大量或经常饮酒，会使肝脏发生酒精中毒而致发炎、肿大，影响生殖、泌『尿』系统。
餐后吸烟
危害：使烟中的有害物质更易进入人体。饭后吸一支烟，中毒量大于平时吸十支烟的总和。因为人在吃饭以后，胃肠蠕动加强，血『液』循环加快，这时人体吸收烟雾的能力进入“最佳状态”，烟中的有毒物质比平时更容易进入人体，从而更加重了对人体健康的损害程度。
保温杯泡茶
危害：破坏维生素，大量渗出鞣酸和茶碱。茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80度左右水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，就如同用微水煎煮一样，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，没有了茶香，还使有害物质增多。
宴席不离生食
危害：导致各种寄生虫病。三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，病从口入。
水果当主食
危害：造成|人体缺乏蛋白质等物质，营养失衡，甚至引发疾病。很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成的消化不畅、血脂增高、血管硬化等疾病，确实需要水果中的营养物质来化解。但是，水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分，却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食速度过快
危害：加重肠胃负担，导致肥胖。很多办公室一族的午餐，都是在非常匆忙的状态下吃完的。进食速度过快，食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾『液』淀粉酶的初步消化，加重肠胃负担；咀嚼时间过短，『迷』走神经仍在过度兴奋之中，长此以往，容易因食欲亢进而肥胖。
饮水不足
危害：导致脑老化；诱发脑血管及心血管疾病；影响肾脏代谢功能。办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血『液』浓缩及黏稠增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能。
伊人职场13中产阶级的十种休闲方式
正在步入小康的中国人不难以理解，以下十种方式为何会被香港杂志列为最受欢迎的休闲运动，它们依次是：钓鱼、学画、跳舞、登山、耕田、击剑、出海、骑马、驾驶飞机、打高尔夫球。
磨练个人耐『性』，并颇能获得成就感的钓鱼被排在首位，这在国内似乎已经有些过时。钓鱼似乎需要的装备很简单，一根钓竿、一些鱼饵和一个水桶就达到基本配置，但真要是老钓客对装备要求就高了。
学画自古就是修身养『性』的绝佳方式，况且，琴棋书画几千年来一直是衡量国人是否有才能的标志。虽然现代人分工越来越明确，但不要非想成为画家，奔波忙碌中抽出时间来修习些高雅的技艺，对心灵无疑是一种清涤。
跳舞就比较容易理解了，既可以愉悦身心，也可以交友，不但可以增强心肺功能，还有助于健美减肥，不过易学难精。但交谊舞在我们这里似乎是中老年的专利，年轻人都蹦迪去了。
登山无疑是极为理想的运动，它比单调的跑步更有趣，山光水『色』令人大饱眼福，清新的空气更可以涤『荡』都市浊气，更是郊游的一大主题，但比较受天气限制。
耕田堪称返朴归真的时尚，这方面他们比我们归的更真，在我们这里一般以植树或者采摘代替。有过乡村经历的难免要怀念乡村的生活方式，没有乡村经历的自然就图个新鲜。
击剑是在国内怎么也火不起来的运动，这种中世纪的欧洲贵族运动其实对反应能力、身体柔韧『性』等都很有帮助，但还是收费比较高，场地也受限制。
扬帆出海听起来就惬意，高收入的西方国家里游艇、帆板等已经不再是贵族的专利，但对于大多数国人来说也只是偶尔尝个新鲜而已，但我们由此演绎出来的“做一日渔夫”等方式也很不错。
骑马这些年在北京已经很火了，不然怎么造就了坝上的火爆。草原上天高云淡，策马奔驰，实在是惬意、浪漫。
驾驶飞机在蓝天上自由翱翔，可能是每个人的梦想。但是虽然考飞机驾照已经成为现实，但驾驶飞机不仅需要良好的身体，更需要鼓鼓的钱包，它注定了极少数人才有机会享受。
绿草、氧气、阳光、大地，打高尔夫球的确是不错的休闲方式，因此北京的高尔夫球场和练习场也越来越多，但它终究不比保龄球，还是贵族运动。
伊人职场14ol：让美丽别因加班而打折
毕业后，很幸运地进了一家外资公司。待遇不错，不过常常要加班，属于自己的时间一下子变得很少。
偶遇一个朋友，她惊叫：怎么一个月不见，你就变得这么憔悴，瞧你的皱纹都长出来了。那一刻，多日来深藏在心底的苦水一下子决了口，听完我的诉苦，朋友笑了：叶子，其实，我还挺羡慕你的呢。
我很惊讶。“有班加说明你有社会价值啊，像我现在工作特轻闲，感觉在浪费生命，还不如趁年轻搏一搏呢。”她说。
我仔细想了想，觉得有道理。我必须调整，让自己快乐地加班。
我去了美容院，请美容师帮我做了皮肤检测。美容师建议我，每星期做一次全面的护理，这样就能够维持皮肤正常的代谢，即使是加班熬夜也没有很大的问题。接着，我又买了一整套高级护肤品。
办卡，化妆品，花去了我一个月的加班费。但，从此我的美丽与加班同在。
加班的时候，我不再抱怨，而是多了些许淡淡的情趣。的白天慢慢冷却的时候，打开窗，外面是夜幕下的万家灯火，习习的凉风，轻抚去我许多的烦恼。每天，我会瞧瞧办公室阳台上的那盆花，给它浇水，嗅嗅它的清香。回到桌前，一盏柔和的台灯，一杯咖啡，然后认真地完成当天未完的工作，或者准备明天的工作，或者是补习自己欠缺的东西，很充实，也很快乐。
加班后，我百分百地享受家的悠闲。我从来不把工作带回家。回到家好好泡个澡，洒些玫瑰油，在淡淡的花香中，静静入睡。第二天醒来的时候，又是精神百倍地投入工作。
两年后，由于出『色』的业绩，我成为了公司最年轻的主管。每每有新人向我取经，我便告诉他们朋友曾说的那句话：趁年轻，搏一搏吧。
伊人职场15感悟：写字楼里的花花世界
张小姐是一位外企员工，每天一身职业套装出入写字楼。因为工作繁忙，她在闲暇的时候不愿再像普通女孩子那样做“逛商场”的运动。那么，张小姐又是如何满足自己追逐时尚的需求以及爱美之心的呢？原来在她每天上班的写字楼里面，别有一番购物的新天地，一切所需应有尽有，俨然一副麻雀虽小，但五脏俱全的架势，所售卖的商品不仅仅实用，还透着一股子新鲜、时尚、有品位、有个『性』的派头。那么，我们也不妨来看看这个写字楼里的“洞天”吧。
写字楼里的花花世界
在人们的印象中，写字楼应该是严肃有余，而活泼不足的地方，大家都在为各自的公事而穿梭忙碌，很少有人将之与轻松休闲的购物活动联系在一起。但目前在北京几家比较知名的写字楼中，中小规模购物场所的出现却打破了这种沉闷的氛围，如中粮广场、国贸、丰联、嘉里中心、红都商务会馆等写字楼。
记者跟随张小姐逛了一次位于她所工作的写字楼一层的商场，发现这不打商场招牌的商场倒是颇具特『色』。和普通商场一样，这里的商场也是以售卖各种风格和品牌的男女服装以及服饰配件为主。整个大厅被分割成了若干个小的单元，各个商家独占一方，把这样一个方寸之间的小天地布置得别具一格，与写字楼的素雅风格交相辉映，也与“韩国城”、“万通”等处的档口铺面有着本质的不同。
写字楼商场因为写字楼的档次不同而不同。国贸商城所售卖的绝大多数是国际顶尖的名牌商品；中粮广场则是品牌商品与普通商品相结合，能适合各种不同消费层次的顾客，同时也能淘到不少时尚古怪的小玩意儿；位于西坝河的红都商务会馆里的商场就显得不是那样花花绿绿，繁星点点，所售卖的商品不是以新奇时尚为特『色』，突出的是实用，此外，超市在其中占据了不少的“地盘”，更适合商务人士的需求；光华路的嘉里中心和朝外的丰联广场中的商场则更加倾向于普通百货商场的形式，商场的布局更加完善，商品的种类更加齐全。
除此以外，这种写字楼里的商场一般还配备有小型的超市、『药』店、快餐店、餐厅、咖啡厅等辅助『性』设施，如同一个小而全的商业中心，在构成元素上与传统意义上的大型商场没有本质的区别。
白领消费的新选择
开在写字楼里的商场更大程度上是为在写字楼里上班的人群服务。许多白领们也乐于将上班购物一站搞定，楼上上班，楼下购物的生活让他们觉得既快捷又方便。一位读者告诉记者，这里所售卖的商品很多是国外的品牌或者是出口转内销的，样式比较独特，却又没有与眼下的时尚『潮』流脱节。很多服装每种样式只有一件，穿上后不会有雷同的。对于有一定消费能力的白领们来说，着装想要追求个『性』，又要有品位，生活想要有质量，又要便捷且不琐碎，去自己办公室下边的商场购物也许是不错的选择。
写字楼的商场也有缺点
虽说把商场开在写字楼的里面不仅有创意而且实用，但是存在这样或者那样的缺点也是在所难免的。业内人士介绍，这里很多商品是可以和经营者还价的，有的商品长期以所标价格的8折或更低的折扣出售。经营者虽口口声声说是进口货，商品上的商标也是洋文，可是同一家店里的不同商品上的洋文愿却不一样，有的还统一挂上一个相同的中文标签，这让人对商品的来源颇感怀疑。而一部分写字楼的管理方却对此种情况没有相应的规定和限制。
伊人职场16空姐最是那一低头的温柔
徐志摩的那首《沙扬娜拉》，让人想像着一个温柔无比的日本女子，没想到，我会在今天，零距离地感受日本少女那一低头的温柔。
在机舱门迎送旅客，我不由得一次次将身体往前倾斜，练习着一个中国人不太熟悉的动作：鞠躬。因为，站在我身边的日籍乘务员，就是这样不厌其烦地对每一个登机的旅客，鞠躬，又鞠躬。
不仅是少女们，飞机落地日本，打开舱门，看到的不是清洁工们手持条帚、水桶，时刻准备往飞机上冲，而是值机人员、机务，包括我们的中方代办，侍立两侧，向回家的旅人低头问好。
配餐人员上完了餐，双手捧着配餐单，请乘务员签字，毕恭毕敬地。
有一个航班，公务舱坐了对老夫『妇』，下机时，他们没忙着离开，从普通舱经过他们身边的客人，均立定，深深地向他俩鞠躬，送上一个真挚的祝福方才离去。那两位接受敬礼的老者，也不停地低头、弯腰。一百多名旅客，均如此这般。这是日本福冈郊县某村的旅行团，我猜想，两位老者一定是团里声望和年纪最高的人，随时随地接受村民们的这般礼遇，但这不能不说是一件快乐的事，施与受，都是那么自然，愉悦。
一低头，一弯腰，是深入日本国民骨髓的礼节。或许他们从学走路的那天起，就在接受这种训练吧。每与人言必弯腰不断。但是，仅仅把它当成一个肢体的动作，一次肌肉的伸缩，那就错了。他们所要表达的，正是这一身体语言最想要表达的：尊敬，对人，不论贫富，对事，无论巨细。和我们所谓的点头哈腰、低眉顺眼有着质的区别的是，后者，多数时候，是对权势和金钱的谄媚。
那天我在评估表上给一位日籍乘务员的优质服务打了满分。航班结束清舱时，她拎了一只大塑料口袋进了客舱，把那些当天在日本配上来没发完的日文报纸一一装进口袋。我问她做什么用，她说带回去，明天让另一位日籍乘务员带上来，给旅客看，因为，广州没有这种报纸。下飞机，过海关，除了飞行包，她的另一只手，一直紧抓着一个旧的塑料口袋，装着沉甸甸的报纸。谁也没要求过她这样做，她们完全是自发的。她照顾小旅客，帮旅客解决转机事宜，巡视客舱积极，但是，最后这件事，是让我感动的。
跟她告别，在她向我轻轻点头之际，我抢先对她说了一声：沙扬娜拉！
伊人职场17白领用数码武装手袋
在广州，白领(网络用语，指年轻女『性』)的手袋里，不难发现听音乐的p3(压缩音乐播放器)、装通讯录的pda(掌上电脑)、随时随地照相的dc(数码相机)、方便工作的录音笔，加上早已普及的手机、坐地铁的羊城通、开家门的数码卡，数码产品已占了她们手袋的大半壁江山。这些精致实用的数码产品，给她们的生活、工作带来不少方便和乐趣。
现在市面上推出的许多数码产品，携带方便，外形可人，正适合有一定经济能力和业务需求的年轻女白领。女白领愿意把这些精致的小玩意与化妆品、小梳子一起，纳入手袋中傍身。
数码管家好帮手
27岁的江小姐是一名文字记者，常常要做各种采访，有时候事情一多，难免丢三拉四。上个月，她拿出2000多元买了个pda，这位“数码管家”身兼通讯录、日程安排、事项提醒等多项功能。
一打开江小姐的掌上电脑，便看到“今日日程”列表上赫然注明“上午8∶30，市『政府』采访；下午3∶00，预约xx部门采访”的字样。江小姐告诉记者，由于今天上午的采访比较重要，她还特别设置了“提醒”功能，提前一个小时，pda就会发出闹铃声，提醒主人预先安排。江小姐还说：“有了pda，咸菜一样的通讯录就可以退休了。”
数码相机留靓影
做美术的何小姐的手袋里，永远放着她最心爱的dc，可别小看这个跟一副扑克牌差不多大的小东西，何小姐为它配置的128兆存储卡，一次能拍两三百张照片。
何小姐打开数码相机向记者演示各幅照片，原来除了不少生活照，里面还存有许多书籍的封面。出于职业需要，何小姐对各类书籍的版式设计很有兴趣，借助数码相机，只需要把感兴趣的内容拍下来，回去下载入电脑，何时要借“灵感”，打开电脑一目了然。
p3音乐大殿堂
阿捷住在西关，每天去天河北上班，都要搭乘20多分钟的地铁。路上她总是掏出p3，听听自己从网上下载的压缩音乐，或者听听电台新闻，上班路一点也不闷。
作为一位建筑师，阿捷的p3除了用来娱乐，还是她工作的好帮手呢：这个外形长得像管口红的小东西，配置了128兆内存，阿捷拷贝建筑标书之类的大文件，只需将它『插』连电脑，就可以当移动硬盘使用。除了存储功能，p3配置的录音功能也帮阿捷省了不少事，每次专家评审会，她都会打开p3录音。
伊人职场18officedy眼部急救小方案
1、对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼『药』水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫『毛』，否则会污染『药』水。
2、晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。
3、常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？
4、炎热的夏季里，每天都化着精致妆容的officegirl一定会选择防水睫『毛』膏让自己远离尴尬。但越是不脱妆的化妆品，卸起妆来就越麻烦。没有专业卸妆用品时千万不能不卸妆就直接用洗面『奶』洗脸，洗面『奶』并不能将化妆品完全除掉。这时可以用棉棒沾上一点baby油轻轻擦拭睫『毛』，作为卸除睫『毛』膏的应急之法。
伊人职场19职场丽人：“暴露”多少才合适
近年来时装界大玩『性』感，衣服越来越薄，布越来越少。在这股强大的『性』感『潮』流推动下，被套装包裹了近百年的办公室ol族也开始蠢蠢欲动。
一些人听从了『潮』流和内心里渴望挣脱束缚的声音，甩去了套装、『露』出了胳膊甚至肩膀，裙子也直『逼』膝盖以上三寸。而一同“解放”的不仅是身体，还有语言、与『性』别有关的私人物品。办公室里不知什么时候总少不了“荤段子”和“打情骂俏”的玩笑，而美女图也不知不觉中爬上了某位男士的电脑屏保。各种各样的“暴『露』”正在袭击着传统的办公室文化，有人说好，有人摇头，到底我们能够接受怎样的暴『露』底限，不同行业的人士原来有着截然不同的答案。
我中意，我可以——
代表行业：媒体、广告设计、服装首饰发型设计、艺术等
也许跟自由松散的职业特『性』有关，从事这些行业的人的个『性』也相当自由。对于他们来说，只要自己喜欢，就没有什么不可以。在办公室里的着装，这群人也是最为大胆的，吊带、超短、热裤都可以出现在办公室里。而荤段子、打情骂俏更是办公室里不可缺少的“娱乐”。甚至有的男士将“『裸』体美女”图设置成电脑屏保图案。“只要你自己觉得舒服，不是特别下流的话，就没有人管你。”他们这样说。
姜汤（情感专家，《飞霞》杂志负责人）：我对下属没什么要求，自由比什么都好，吊带、透视也没所谓，只要她们自己能接受。但是如果『露』点就不太好了，那会干扰别人的情绪。黄段子、打情骂俏、甚至粗口，都要看当时的氛围、场景，大家都不觉得尴尬就可以。『性』别物品不要放在外面，美女图、美女屏保就没所谓。
温先生（某报副主任）：报社的环境比较开放宽松，女同事有时会穿吊带、超短裙、短裤来办公室，黄段子和打情骂俏的玩笑是常有的，黄段子最好是比较隐晦又充满智慧的，否则就很粗俗。但在办公室里不要讲粗口。屏保图案只要处理得当，『裸』女也无所谓。我的屏保就是一个『裸』体美女上半身，但我用桌面上的文件把“两点”遮住了。其实身体的暴『露』不只是女『性』，我认为在办公室男『性』的暴『露』也有个尺度，男『性』可以穿短裤，但是一定要宽宽大大那种，不能穿拖鞋。
王小姐（某『性』教育杂志社编辑）：办公室对着装没有什么要求，大家都不会过分暴『露』。我自己在办公室是不穿吊带，不穿透视装的。黄段子在休息时间会讲，但如果有异『性』在场就比较少讲。我们的杂志是与『性』有关的，在开会时大家就会很直白地讲那些，但与工作无关的就不会讲。
不偏不倚，形象重要——
代表行业：外企、公关、广告公司业务人员
外企、公关和广告公司业务人员都是承担对外工作的任务，所以形象相当重要。颜『色』、裁剪、款式雅致的套装是办公室的整体形象。不同的外资企业有不同的要求，日韩资企业较为保守严格，而法资则受到了法国人浪漫天『性』的影响，而有所通融。黄段子比较少在这样的办公室里出现，偶尔的打情骂俏也是在休闲时间。有『性』别意味的私人物品是绝对没有人会让它暴『露』出来的。
程小姐（美资化妆品公司职员）：我们公司规定女职员要穿行政套裙，不可以穿无袖短装、短裙；男『性』职员要求穿衬衫打领带。颜『色』也不能特别鲜艳，更不能特别透明。有的女孩子穿『迷』你裙很好看，但我觉得办公室里不可接受，在我们公司，部门之间分工明确，加上大多数是女『性』，很少开玩笑，语言都不会很过分。在办公室里面基本不会见到将私人物品摆上公共的地方。
陈小姐（日资企业文职人员）：我们要求穿公司统一的制服，跟车间里的工作服一样，开始的时候真觉得挺难看的，不过久了就觉得特别舒服。在办公室里工作时间是不能讲闲话的，休息时间也很少有人打情骂俏。
『毛』小姐（韩资公司法务专员）：我们公司要求穿着得体大方，建议化淡妆及喷洒香水。不能穿吊带上衣和超短裙，裙子一定要过膝；男的不可以穿拖鞋，女的夏天可以穿凉拖。我有时候看到有的同事穿着很暴『露』，是男『性』的我会觉得这人水准怎么这么低，是女『性』的话会怀疑她靠身体吃饭。
梁小姐（法资公关）：公司对员工的穿着有相对严格的规定。平时周一至周四是要求男士穿西装打领带，女士穿较为正式的衣服。周五是便服日，可以穿得比较随意，当然要跟客户见面或有活动安排除外。基本上我觉得暴『露』的前提是看服装是否跟场合吻合。公司女『性』较多，所以女『性』得到充分的尊重的，并没有听到与『性』有关的玩笑或语言，我认为这个问题是跟个人修养有关，修养高的人是有能力去判断所处的场合是否适合开这类的玩笑。
谨慎为上，不得出格——
代表行业：公务员、教师、国企
『政府』部门等级较分明，国企的传统正统氛围以及教师职业的为人师表需要，决定了这一类人的着装是较为保守的。在公开场合，说话就更是谨慎注意，黄段子、打情骂俏几乎不会出现。
安小姐（公务员）：在办公室着装要求就是正式，大方得体。周围的同事也都是穿得很保守的。我觉得，在办公室穿得很暴『露』，实在是太不顾场合了，损害了公务员的形象。我刚报道的那天，就是穿着吊带装来的，结果被领导批评了。办公室里面偶尔会有人说一些比较那个的话啦，也是放松的时候，开玩笑而已。
张先生（公务员）：单位里会有一些具体规定：正式场合要着正装，不能戴两副以上耳环，三个以上戒指，男同志不能留长发，不能蓄胡须；女同志不能穿超短裙上班，不能浓妆艳抹。基本上我身边的同事都穿得比较庄重，样式比较保守。我们公务员办公室里面级别是很明确的，所以说话都注意语言，表达也很慎重，没有人会开玩笑什么的。
张女士（广州高三文化培训学校校长）：在我们学校有两样是绝对不能穿的：一是透明的，二是超短裙。低领和肩带很窄的衣服也不适合穿，最好穿过膝的裙子。因为教师这个行业首要是为人师表，所以老师们都很自觉。我主张年纪大的老师穿得漂亮一点，给人一个清新的印象。我比较喜欢穿中式对襟的衣服，颜『色』明快一点。我一直都穿袖子长度接近肘部的上衣和过膝的裙子。在办公室里很少人开暧昧的玩笑，大家都会觉得很无聊，讲黄段子也没市场。
李先生（某化工国企总监办主管）：在我们办公室对着装没有太多要求，就是要合乎场合，不能太休闲或者太夸张了，像超短裙、透视装这些都不行的。在办公室里面，如是我的下属穿得很暴『露』的话，我会觉得有压力，因为别人可能跟我开玩笑，说一些不恰当的话，外界和上级领导也会有意见有看法的。办公室里偶尔有同事会讲些笑话或荤段子，有一点消除隔阂的作用吧。只要掌握那个度和说话的方式，做一些艺术化的处理，不要太直『露』了就行了。
李先生（心理学硕士、高校教师）：过于暴『露』身体会对异『性』产生负面影响：一、分散了异『性』的工作注意力。甚至可能令自制力弱的人不能集中精神工作；二、降低异『性』的综合评价分数。办公室是一个严肃、庄重、正规的场合，衣着暴『露』显然是不合时宜的。在目前的中国，衣着暴『露』者会被贴上“不可靠，不稳重，不懂规矩，随便”的泛道德化的标签，从而降低工作能力的评价；三、某些异『性』的心理产生挫折感。为了避嫌，异『性』可能敬而远之，疏远了异『性』之间的生物距离。但同时不可否认的是，某些异『性』的心理产生亲近的心理反应，但是理智又抑制这种反应，因而产生挫折感。
网友声音
我们在金羊网以“办公室暴『露』”做个调查，以下摘录网友的一些精彩回馈——
★缘分之约：这没什么，她乐意『露』我也不介意,她乐意说大家也不反对,生活中也需要这样,调剂一下何乐而不为!
★我爱小陌：我能接受女生穿小吊带之类的，讲些小小的荤笑话也无妨，绝不能忍受男士像流氓样的穿着！
★飞花入月：很多单位规定上班时衣服不能过于暴『露』、透视、过小或紧身，有的还要穿制服，就不会有这种问题。不过想想如果像卫生巾那种非常私隐的东西被男同事看到，就真是太丢脸了！
★青菜花：我们有个男同事，用一张美人图做他办公室电脑的屏保，然后在旁边敲上行大字：“只准看，不准『摸』”，让人又好气又好笑，有点无可奈何。
★泰山：很多男『性』都会在办公室讲讲荤段子之类的东西，无非是想哗众取宠一下，不过也不排除有人想借机对女同事“下手”的可能，女同事提高一点警惕还是有必要的。
伊人职场20抛媚眼的职业化和诱惑力
我的女友曾经写过一篇关于抛媚眼的文章，说到风尘女郎抛媚眼的职业化和诱『惑』力。我另一位女友是社会新闻版记者，曾经很学术化地和男人探讨关于男人嫖『妓』的问题。男人也很严肃地回答：1、“嫖”是生理需要，上升不到感情；2、嫖的男人只要花了钱，就可以获得他想要的东西，不需要付出别的；3、和良家『妇』女做同样的事，总是男人生怕女人不满意，但是和『妓』女，他就可以只想自己发泄，不会顾及对方的感受；4、既然以『性』为职业，同样有职业『操』守，就是服务必须令客人满意，她们更懂得男人的需要。至于深层次的心理因素，则不在这里表述。
良家『妇』女的『性』意识总是被动的，是需要男人调动的，而风尘女子则是随时准备上床的，她们不需要感情，不需要调动，不需要氛围，甚至都不需要前戏，随时可以上场。和良家『妇』女相反，在与男人的关系中，是她们千方百计地挑逗男人，希望男人快点完事，她好收钱。根据香港黄真真拍的纪录片《女人那话儿》，片中曾经出现过男人嫖『妓』的镜头，旁白说，整个过程18分钟多一点。这点儿时间，搁到良家『妇』女床上，估计还不够调情的。
因为生理构造的不同，男人在『性』方面获得快乐太容易，可能方便过吃方便面，而女人必