清晨，又是新的一天，大家都去各自系上课，同时魔鬼训练也开始了。.shubao5200.bsp;言情首发体育场，高梦瑶一身黄色的运动服，拿着口哨“跟上，快点跑，这么慢的速度能追到谁？”一些新的队员喘着粗气摇头不行了，不过被女神梦瑶那严厉的眼神还是坚持，跑了10圈累垮了，其实中途一些坚持不下来的已经被梦瑶强迫退系了，四大校花所在的系都归她们管，教练就是这四人，最后坚持下来的通过考验以后可以安稳的呆在系里。“今天就先练到这里，大家好好休息，明天还是10圈，希望你们能坚持下来。”终于解放了，学员们一边捶腿，都累的虚脱了。而高梦瑶还在绕着操场跑圈，突然一个男人拍了拍手“好一个女强人，你已经跑了5圈了。”尹文轩拍着手说，“看你的校服你是柯德林学院的吧！”“对啊，你能看出来，我是隔壁校的，今天我来拜访你们学校！”梦瑶哼的一声“回去多练练吧，要向我们发起挑战么？你们还嫩了点。不要总是来我们学校来偷窥我们的训练方案”尹文轩懊恼的纠结心想：自己只是来找一位同学，顺便看到了一位正在跑步的美女过来搭讪，怎么碰了一鼻子的灰呢，算了算了尹文轩扭头尴尬的走了。游泳馆里，琳娜正在一边照镜子，一边训练学员如何游泳快，一位胆子大女同学瞅着琳娜强烈的嫉妒心上来了便说：“教练你到底在干嘛啊？我们是来上课的，不是来看你照镜子的，而且你教我们根本不对，为什么要先潜泳？潜泳需要憋气，我认为保持足够的体力，不需要潜泳”琳娜不服气了“本小姐怎样教你管的着吗？你是教练还是我是教练，不服气咱们来比。”于是俩人上岸去了起始点，旁边的一位学员喊：321一吹口哨，俩人便以不同的方式游泳，琳娜先是潜泳像一条美人鱼一样扭动着身体向前游去，因为潜体在水中运动时可以避免这种阻力，只受到向四下扩散的水分子的阻力，这些“四下扩散”的阻力对游进速度影响不大，这就是潜泳比浮泳快的原因之一，不一会露出了脑袋领先一步开始向终点游，另一边的女学员还在一直在蛙泳，速度明显慢了很多。当然，最后还是琳娜赢得了这次胜利，“多多练习吧，不要总是自以为是，下次再敢这么对教练我说话，那可不是比赛这么简单了。”只见那位女学员脸白一阵红一阵，琳娜向大家说明游泳比赛对潜泳的规定：在游泳比赛中，对运动员的出发及转身的潜泳距离有所规定，蛙泳出发或转身后有一次长划臂式的蛙泳动作；仰泳出发或转身后，允许有多次反蝶式的打腿动作，头部必须在十五米内出水；蝶泳于出发或转身后，在水中潜踢距离也必须在十五米内，移臂时双臂必须从水面上前挥。学员们‘哦’的一声点了点头，心想：还得多加练习，这也太难了吧，自己这点游泳技术，要是比赛都丢人丢没影了。接下来琳娜也开始了魔鬼训练，让他们在泳池来回游泳一万米。现在知道了小陈为什么藐视这些人了，因为大多数学员听到这个一万米吓倒了。