领巾，大大舒了一口气。“可算过去了，这次的五分钟怎么那么长啊妈妈，眼睛看不见的人，多么难过呀，什么也做不了，我刚才心里很害怕。”

    “可不是，宝贝，这下你知道妈妈为什么总是让你保护眼睛了吧，有一双明亮的眼睛，是多么幸福的事情。”

    “妈妈，我懂了，我一定会听您的话，注意保护自己眼睛。如果我忘记了，妈妈您多唠叨着我。”小敏淘气地笑道。

    “呵呵，我们家小敏就是聪明。”妈妈疼爱地揉揉小敏的小脑袋，开心地笑了，“四十五分钟的约定你可得遵守哦”

    “是，老妈”小敏调皮地做了个鬼脸，到书房学习去了。

    爸爸好奇地问妈妈，“这个游戏如果白天做，效果是不是一样的呢”

    妈妈骄傲地答道“呵呵，你不懂了吧，白天蒙着眼睛，和晚上的效果是不一样的，夜晚蒙眼的黑暗效应，会是最好的孩子对游戏的感觉也是最强烈的”

    妈妈和爸爸快乐地聊着白天的种种收获

    “对了，老公你知道吗专家告诉我，为了保护宝宝的视力，饮食调理可是一门学问呢。

    “蛋白质是孩子视力发育的重要基础，几乎眼睛里所有的组织更新，都离不开蛋白质。如果因偏食，导致蛋白质长期缺乏，就会引起眼睛的功能衰退，视力下降。所以，在孩子的饮食中，应适当安排肉类、奶类、豆类等富含蛋白质的食品。

    “另外，维生素a也是维护视觉的重要营养成分。加强维生素a的摄入，对保护视力有非常重要的作用。长期偏食，维生素a摄入不足，角膜的上皮细胞会因为过度干燥而容易受到伤害。

    “维生素a的最好来源，是鱼肉、奶类和蛋类，以及富含胡萝卜素的红色、橙色、深绿色蔬菜、水果，特别是胡萝卜和西红柿，还有柑橘类水果，如橙子、柚子等。这些水果同时还富含保护视力所需的维生素c。

    “其实，每天早上的一个鸡蛋、一碗奶、晚上的红色或绿色的蔬菜或水果，每周末的一次鱼肉，就可以确保维生素a和维生素c的补充。

    “维生素b1也是视觉神经的关键营养素，不足时，眼睛容易累。谷物的表皮和小麦、豆类等粗粮中，瘦肉中，还有瓜子、花生等坚果中，都富含维生素b1，可以为孩子的零食里安排一些花生、开心果什么的。”

    小敏妈妈如数家珍，夫妻俩感慨不已

    是呀，呵护宝贝正在发育中的双眼，是一门学问，实际操作起来，并不复杂，只要运用智慧，再加上些许耐心和细致，您的宝贝，一定会拥有一双明眸善睐、顾盼生辉的大眼睛。

    重点提示

    1孩子的居住环境最好视线开阔，不要布置得过于花哨，最好以浅绿为主色调。过于鲜艳的颜色在孩子读书和休息的地方并不适宜，不仅不能缓解眼睛疲劳，还让心情不容易平静。

    2家庭光环境对孩子的视力影响非常大，家长应该在孩子的学习用灯，家中的照明用灯，浴室取暖用灯等方面特别注意，选用不会对孩子眼睛造成伤害的光源。

    3科学合理安排饮食，多给孩子吃一些富含蛋白质，维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c，以及钙、锌等微量元素的食物。

    4对不重视保护视力的孩子，家长要运用智慧，利用游戏等方式让孩子体验眼睛看不到时的痛苦，让孩子通过亲身体验认识到保护视力的重要性。

    给“外号大王”起“外号”1

    小伟刚开始一副无所谓的表情，可渐渐地，小脸开始羞得通红，眼睛闭得紧紧的，根本不敢睁开面对同学们

    “好，三分钟到，游戏结束。”老师宣布。

    “小伟，当同学们叫你的外号时，你有什么感觉”老师温柔地牵着小伟的手。

    “我、我觉得很难过”

    郭星星最近非常讨厌去学校，因为他们班上，新转学来一个人见人烦的吕小伟，这家伙老是给人起外号，才来不到一个月，就已经有十几个同学“光荣中标”。

    小星不幸成为其中一位，先是被叫“猩猩”，后又被改成“猴子”，再后来，吕小伟同学“精益求精”，经过钻研，发现小星长得比较胖、比较壮，就结合其外形特点，把外号修改成“诸侯”意思是像猪一样胖的猴子。一下课，吕小伟就追着小星屁股后面，当众叫小星“诸侯”。

    小星回到家里，非常难过地冲妈妈嚷“就你给我起这么个破名字，吕小伟天天叫我外号，我不想去学校了，他叫一声，同学们笑一遍，羞都羞死了。”

    妈妈非常诧异“诸侯不是挺好听的吗起个外号有什么关系你自己在网络游戏里，还管自己叫捣乱大圣呢”

    “您不知道，他起诸侯，是嘲笑我胖得像猪一样。”星星因愤怒，小脸涨得通红。

    “啊”妈妈一下子明白过来，原来，小星一直很在意自己比较胖的体形，甚至有些自卑。这个吕小伟是触到了小星心里的隐痛，让小星觉得格外羞辱。

    “那你为什么不和他严正抗议，让他不许再叫了呢”

    “我说了好几次，他根本不听，放学的时候，还当着其他班同学面叫呢

    “他这人，可恶劣了他管我旁边的女生叫肥鹅，管我们班班长叫坐山雕，管小蕾蕾叫鸭子，还学蕾蕾走路，今天把蕾蕾都气哭了呢”小星难过地说。

    “这样，你明天放学后，联合所有被起了外号的同学，一起和他好好谈判谈判，告诉他，你们心中的感受。一致要求他不能再这样了。”妈妈给小星出主意。

    “我试试吧。”小星迟疑地答应着。

    第二天，到了晚上六点半，小星还没回来，妈妈急了，正准备出门去找，小星哭着推门进来。

    “天啦，宝贝，怎么了衬衣撕破这么大一个口子，哎呀，胳膊怎么也破了”妈妈吓坏了，“宝贝，怎么回事别哭，告诉妈妈，好不好”妈妈替小星擦着脸上的泪水，心痛坏了

    “今天，我和班长，还有蕾蕾、小强、王辉几个一起找吕小伟谈判，他特别嚣张，根本不和我们说，转身就要走，我急了拉住他，不让他走，他就用力推我，我撞到桌子上，撕破了衣服。胳膊就是那时撞破的。”小星红着眼圈，哽咽着叙说事情的经过。

    妈妈真没有想到，事情居然越来越复杂，居然让孩子们都打起架来了，宝贝小星也受伤了，这可怎么办

    接到小星妈妈焦急的求助，我立即要了小星班主任的电话，在电话里，我和小星班主任做了一番沟通，得知她也正在为这个新来的小家伙苦恼呢。她告诉我，这个吕小伟，其实本性并不坏，非常聪明可爱，脑袋瓜子也很灵，学习也挺不错，就是非常淘气，听他父母介绍，在原来的学校，他就被同学封为“外号大王”呢。

    毕竟，吕小伟也才是一个八岁的小孩子，喜欢给同学起外号，其实就是贪玩，他完全没有意识到被他起外号的小伙伴们的感受。用什么方法，可以收服这个淘气的小家伙呢书 包 网 小说上传分享

    给“外号大王”起“外号”2

    我给班主任出了一个招，班主任在电话那端会心地大笑。

    第二天放学，班主任留下前天参与“打架和谈判”的八个小朋友。在教室等待老师的时间，吕小伟虽然有些忐忑不安，却故作镇静，大声唱歌。

    老师来到了课堂，八个小朋友低着脑袋，以为老师会为昨天的事情训话。老师和颜悦色地对同学们说“今天呀，老师先不批评你们，老师知道吕小伟这些天给你们都起了外号，让你们很不开心，现在老师给你们机会，你们先为他想出个外号来”

    “啊这样呀”七个同学兴奋坏了，凑在一块，七嘴八舌，一会儿工夫许多外号就新鲜出炉了。

    “老师，我们起好了”小星喜形于色，可解了气了。

    “好，现在，我们来玩一个游戏。你们七个先紧紧手拉手，围成一个小圈子。吕小伟，你站到圈子中间来。好，小伟，你先闭上眼睛，记住，首先这只是个游戏哦，来，我喊一二三，你们七个一起对着小伟重复你们刚帮他起出的外号。”

    “吕活宝”“女猴子”“尾巴”“大鹦鹉”小家伙们争先恐后，冲着小伟大叫。

    小伟刚开始一副无所谓的表情，可渐渐地，小脸开始羞得通红，眼睛闭得紧紧的，根本不敢睁开面对同学们

    “好，三分钟到，游戏结束。”老师宣布。

    “小伟，当同学们叫你的外号时，你有什么感觉”老师温柔地牵着小伟的手。

    “我、我觉得很难过”小伟低着小脑袋。

    “是呀，每一个同学，被人拿生理特点嘲笑，或被起不友善的外号，都会很伤自尊心。今天你亲身感受到了，你有多难过，他们则会更难受，因为今天只有八个人，而且只是个小小游戏。游戏完了，就不许大家再提起。而他们中的每一位，可是都被你当着几十个，甚至上百个人的面，再三地嘲笑和叫外号他们该有多难过呀你觉得，应该对这些小伙伴们说些什么吗”

    “我、我对不起，我错了。”小家伙对着小星和其他几个小伙伴，充满歉意地说。

    “对不起”

    “对不起”

    “我们也对不起”

    “呵呵，今天我们都给你起外号了，也对不起你哦”

    七个小朋友都走向小伟，握着小伟的手，一起真挚地道歉。

    小伟拉着小星和蕾蕾，害羞地笑了，笑得那么开心。八个小朋友尽释前嫌。

    “今天的游戏到此为止，小伟呀，既然你很聪明，从明天起，老师就给你一个任务，你得负责给每个小伙伴，起一个友好的、他本人必须喜欢的外号，你们呢，也给小伟起一个新的友好外号，好不好”

    小伟欣然领命，小星和六个小伙伴一起说“老师，没有问题。我们和小伟已经是好朋友了哦。”

    “外号大王”重新变成了班上的小明星了。相互起“外号”成了同学们最快乐的课间休息小游戏。不过，现在的“外号”，可都是非常善意和智慧的。

    其实，会起外号的孩子，说明他的想象力是相当不错的，我们应鼓励孩子们把想象力用到积极的事情上来。

    引导孩子不要起伤人的、贬义的恶意外号，多想些善意的、快乐的外号，如“超级力量神”“小健将”“智慧超人”等，听起来友善，还像夸奖和鼓励，反而能够激励被起外号的孩子，更加积极进取、更加快乐阳光。

    重点提示

    1有的孩子很聪明，却把聪明用来淘气了，比如，给同学起不友善的外号。引导这样的孩子，运用一点快乐的小智慧，以其人之道还“治”其人之身，比苦口婆心去说教或强硬的管制更有效。

    2对那些又聪明又淘气的孩子，应该鼓励他们把聪明用到积极的事情上来。

    想看书来

    害羞的宝贝怎么变得勇敢1

    萌萌一个人，孤独地坐在角落里，甚至用一本书挡住自己的小脸。有意思的是，过一会儿，小家伙就会用她那扑闪扑闪的大眼睛，悄悄地从书本边缘，偷看孩子们正在快乐玩耍的游戏，满脸的羡慕

    害羞的宝贝怎么变得勇敢

    同事聚会，都带了各家的宝贝，孩子们兴奋地尖叫，快乐地你追我赶、打打闹闹，各个精力旺盛，到处充满了孩子们悦耳的欢笑声。让我们这些大人非常感慨和羡慕。

    哎，那不是同事文瑞的女儿萌萌吗萌萌一个人，孤独地坐在角落里，甚至用一本书挡住自己的小脸。有意思的是，过一会儿，小家伙就会用她那扑闪扑闪的大眼睛，悄悄地从书本边缘，偷看孩子们正在快乐玩耍的游戏，满脸的羡慕。

    “萌萌，怎么不和小朋友一起玩呀”我微笑地走过去。

    萌萌红着脸，低着头，说话的声音小得像蚊子叫，“我，我在看书呢。”

    “那你不想加入他们的游戏吗”

    “我想，但是，但是，我做不到”萌萌羞涩地回答。

    “来，别害怕，和我一起玩，好不好”我笑着，向萌萌伸出邀请的手。